Dla kogo kierowany jest trening umiejętności społecznych?
Zajęcia kierowane dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, rodziców tych dzieci oraz osób dorosłych chcących poszerzyć swoje umiejętności społeczne.
Cel zajęć TUS:
Zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne.
Wzmacnianie umiejętności w zakresie rozpoznawania i reagowania na swoje i cudze emocje, współpracę w grupie, usprawnianie komunikacji, radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych.
Korzyści wynikające z uczestniczenia w zajęciach Treningu Umiejętności Społecznych:
Uczestnicy pracują w grupach liczących 3-6 osób.
- Uczą się funkcjonowania w sytuacjach społecznych poprzez zmianę zachowań społecznie nieakceptowanych na pożądane i społecznie akceptowane.
- Trenerzy na bieżąco monitorują przebieg zajęć i uczą uczestników analizowania zachowań swoich oraz innych w celu poprawy funkcjonowania społecznego.
Zajęcia oparte są na ćwiczeniach usprawniających umiejętności:
- nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi;
- radzenia sobie z emocjami;
- odreagowywania napięcia emocjonalnego;
- współpracy w grupie;
- samokontroli (kontroli zachowania i emocji);
- rozwiązywania konfliktów oraz asertywnego reagowania;
- przestrzegania i świadomego respektowania ustalonych zasad;
- modyfikowania zachowań na bardziej akceptowane społecznie.
Czas trwania:
Zajęcia grupowe trwające 45 minut, 1 raz w tygodniu.
Ilość zajęć zależy od umiejętności uczestników.
Przykładowe tematy zajęć TUS:
- Jak budować poczucie własnej wartości?
- Ćwiczenie umiejętności wyrażania własnego zdania i argumentowania.
- Komunikacja bez słów – z innymi i z samym sobą.
- Jak mówić, aby nas usłyszano?
- Asertywność – jak prezentować swoje zdanie?
- Rywalizacja we współpracy, czyli jak radzić sobie z przegrywaniem.
- Trenowanie umiejętności współpracy i szukania kompromisów
- Znalezienie własnych strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami
Trening Umiejętności Społecznych w PUEDO:
W celu zakwalifikowania się na cykl zajęć Trening Umiejętności Społecznych, zapraszamy na indywidualną konsultację ze specjalistą, który będzie prowadził TUS.
Po odbyciu konsultacji z psychologiem osoby chętne są zapisywane na listę osób oczekujących.
Do czasu utworzenia się grupy, osoby mogą uczęszczać na spotkania indywidualne z psychologiem.
W momencie utworzenia się grupy (maksymalnie 6 os., minimalnie 3 os.), kontaktujemy się w celu umówienia cyklu spotkań.
Zajęcia odbywają się w cyklach zazwyczaj po 15 spotkań (w razie potrzeby istnieje możliwość kontynuacji zajęć).
Po zakończonym cyklu TUS zapraszamy na indywidualną konsultację ze specjalistą w celu omówienia wniosków wynikających z funkcjonowania na zajęciach oraz ewentualnych obszarów do pracy.
Uczestnicy Treningu dobierani są w grupy w zależności od wieku oraz obszaru pracy na podstawie konsultacji psychologicznej przeprowadzanej przed rozpoczęciem cyklu zajęć.
Zapisy do grup przyjmujemy telefonicznie:
tel. 606 – 594 – 038
tel. 606 – 254 – 966
Po zakończonym Treningu istnieje możliwość wystawienia zaświadczenia o uczestniku przez psychologa prowadzącego zajęcia.
Miejsce spotkań
Zajęcia odbywają się w naszym gabinecie:
Centrum Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Rodzin PUEDO
ul. Warszawska 12
41-200 Sosnowiec